हरी समय से पहले की आर्टिचोक

हरी समय से पहले की आर्टिचोक की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

हरी समय से पहले की आर्टिचोक की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

हरी समय से पहले की आर्टिचोक की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

हरी समय से पहले की आर्टिचोक की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

हरी समय से पहले की आर्टिचोक की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।