जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्मार्ट सूप
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 138 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 283 g | 113 | 4.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 566 g | 226 | 9.6 g | 32 g | 3 g |
| ½ मात्रा | 141.5 g | 57 | 2.4 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 849 g | 340 | 14 g | 48 g | 4.5 g |
| 4 मात्राएँ | 1132 g | 453 | 19 g | 65 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 14 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप के बारे में सवाल
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 1 मात्रा (283 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 1 मात्रा (283 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 2 मात्राएँ (566 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 2 मात्राएँ (566 g) में 226 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की ½ मात्रा (141.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की ½ मात्रा (141.5 g) में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 3 मात्राएँ (849 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 3 मात्राएँ (849 g) में 340 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 4 मात्राएँ (1132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 4 मात्राएँ (1132 g) में 453 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रीक मिनेस्ट्रोन स्मार्ट सूप की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171578 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
