जानें आपकी थाली में क्या है
ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनिर्दिष्ट, निर्دजलीकृत
344
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स56 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- सोडियम 5730 mg 249%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 262 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.5 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 112 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 140 g | 20 g |
ग्रेवी के बारे में सवाल
ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रेवी की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रेवी की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रेवी की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रेवी की 200 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्रेवी की 250 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
