जानें आपकी थाली में क्या है
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सॉफ्ट, अनकोटेड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 427 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- सोडियम 316 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 89 mg 7%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 71 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 202 mg 16%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 56%
- सेलेनियम 15.4 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6.1 g | 67 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 28 g | 120 | 1.7 g | 19 g | 4.3 g |
| 2 मात्राएँ | 56 g | 239 | 3.4 g | 37 g | 8.7 g |
| ½ मात्रा | 14 g | 60 | 0.9 g | 9.4 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 84 g | 359 | 5.1 g | 56 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 112 g | 478 | 6.8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.1 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9.2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (28 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (56 g) में 239 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (14 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (14 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (84 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (84 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (112 g) में 478 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्राहम, मार्शमैलो और चॉकलेट चिप सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में 641 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169675 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
