जानें आपकी थाली में क्या है
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पेपरिड्ज फार्म, गोल्डफ़िश, बेक्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 469 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 815 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.78 mg 65%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 43%
- नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 93 mg 7%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
- पोटैशियम 326 mg 7%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.55 mg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 9.7 g | 62 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 5.1 g | 24 | 0.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 10.2 g | 48 | 1 g | 6.3 g | 1.9 g |
| ½ मात्रा | 2.6 g | 12 | 0.2 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 15.3 g | 72 | 1.5 g | 9.4 g | 2.9 g |
| 4 मात्राएँ | 20.4 g | 96 | 2 g | 13 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.8 g | 31 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 15 g | 92 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 19 g | 123 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 24 g | 154 g | 47 g |
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स के बारे में सवाल
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 100 g में 469 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 1 मात्रा (5.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 1 मात्रा (5.1 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 2 मात्राएँ (10.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 2 मात्राएँ (10.2 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की ½ मात्रा (2.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की ½ मात्रा (2.6 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 3 मात्राएँ (15.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 3 मात्राएँ (15.3 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 4 मात्राएँ (20.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 4 मात्राएँ (20.4 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 50 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 150 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर