पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 469 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
  • वसा 19 g 24%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 11%
  • फ़ाइबर 3.5 g 13%
  • शर्करा 0.9 g —
  • सोडियम 815 mg 35%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • थायमिन (B1) 0.78 mg 65%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 43%
  • नायसिन (B3) 6.8 mg 42%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 93 mg 7%
  • आयरन 4.9 mg 27%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 173 mg 14%
  • पोटैशियम 326 mg 7%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • मैंगनीज़ 0.55 mg 24%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4699.7 g62 g19 g
1 मात्रा5.1 g240.5 g3.1 g1 g
2 मात्राएँ10.2 g481 g6.3 g1.9 g
½ मात्रा2.6 g120.2 g1.6 g0.5 g
3 मात्राएँ15.3 g721.5 g9.4 g2.9 g
4 मात्राएँ20.4 g962 g13 g3.9 g
50 g50 g2354.8 g31 g9.5 g
150 g150 g70415 g92 g28 g
200 g200 g93819 g123 g38 g
250 g250 g117324 g154 g47 g

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स के बारे में सवाल

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 100 g में 469 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 1 मात्रा (5.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 1 मात्रा (5.1 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 2 मात्राएँ (10.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 2 मात्राएँ (10.2 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की ½ मात्रा (2.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की ½ मात्रा (2.6 g) में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 3 मात्राएँ (15.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 3 मात्राएँ (15.3 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 4 मात्राएँ (20.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 4 मात्राएँ (20.4 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 50 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोल्डफ़िश पिज़्ज़ा नमकीन क्रैकर्स की 150 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 167596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर