जानें आपकी थाली में क्या है
골드아이
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा6.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70.8 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 36.3 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 92.4 mg 7%
- आयरन 0.76 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 167 mg 13%
- पोटैशियम 279 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
골드아이 के बारे में सवाल
골드아이 की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
골드아이 की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
골드아이 की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
골드아이 की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
골드아이 की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
골드아이 की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
골드아이 की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
골드아이 की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
골드아이 की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
골드아이 की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
