जानें आपकी थाली में क्या है
चिपचिपा सफेद चावल का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 78 g 28%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- सोडियम 6.9 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.81 mg 16%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 6.9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10.8 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 22.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.8 mg 6%
- पोटैशियम 75.7 mg 2%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.96 mg 42%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1.4 g |
चिपचिपा सफेद चावल का आटा के बारे में सवाल
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 150 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 200 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिपचिपा सफेद चावल का आटा की 250 g में 910 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6192 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
