जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
171
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स23 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 3.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.1 g | 23 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.6 g | 12 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7.7 g | 34 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 46 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 57 g | 16 g |
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त पैनकेक की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर