जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लूटेन-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 541 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 122 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 3.7 mg 20%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 4.1 g | 61 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 23 g | 124 | 0.9 g | 14 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 46 g | 249 | 1.9 g | 28 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 11.5 g | 62 | 0.5 g | 7 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 69 g | 373 | 2.8 g | 42 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 92 g | 498 | 3.7 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 2 g | 31 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 6.1 g | 92 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 8.1 g | 122 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 10 g | 153 g | 76 g |
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 100 g में 541 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 1 मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 1 मात्रा (23 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 2 मात्राएँ (46 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की ½ मात्रा (11.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की ½ मात्रा (11.5 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 3 मात्राएँ (69 g) में 373 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 4 मात्राएँ (92 g) में 498 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 50 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट वेफर कुकीज़ की 150 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171858 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
