पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 408 kcal —
  • प्रोटीन 4.5 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 5.8 g 29%
  • फ़ाइबर 2.4 g 8%
  • शर्करा 27 g —
  • सोडियम 256 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 3.2 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 17.8 µg 15%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • विटामिन B6 0 mg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 78.7 µg 20%
  • विटामिन B12 0.01 µg 0%
  • कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 18.7 mg 1%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 22.6 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 87.5 mg 7%
  • पोटैशियम 161 mg 3%
  • ज़िंक 0.5 mg 5%
  • कॉपर 0.13 mg 15%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 3.2 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4084.5 g65 g13 g
50 g50 g2042.3 g33 g6.6 g
150 g150 g6136.8 g98 g20 g
200 g200 g8179.1 g131 g27 g
250 g250 g102111 g163 g33 g

फल बिस्कुट के बारे में सवाल

फल बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल बिस्कुट की 100 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

फल बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल बिस्कुट की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

फल बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल बिस्कुट की 150 g में 613 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

फल बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल बिस्कुट की 200 g में 817 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

फल बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

फल बिस्कुट की 250 g में 1021 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7867 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर