जानें आपकी थाली में क्या है
फल टोस्टर पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सेब, ब्लूबेरी, चेरी, स्ट्रॉबेरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 388 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 26 g —
- सोडियम 334 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 15.4 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 111 µg 28%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 102 mg 2%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 4.2 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.1 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 6.3 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 8.4 g | 139 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 11 g | 173 g | 25 g |
फल टोस्टर पेस्ट्री के बारे में सवाल
फल टोस्टर पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल टोस्टर पेस्ट्री की 100 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
फल टोस्टर पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल टोस्टर पेस्ट्री की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
फल टोस्टर पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल टोस्टर पेस्ट्री की 150 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
फल टोस्टर पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल टोस्टर पेस्ट्री की 200 g में 776 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
फल टोस्टर पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल टोस्टर पेस्ट्री की 250 g में 970 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3996 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
