जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ गाढ़ा रस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 10 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 19.7 mg 22%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0.3 g | 43 g | 0.7 g |
| 1 मात्रा | 35.2 g | 62 | 0.1 g | 15 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 70.4 g | 123 | 0.2 g | 30 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 17.6 g | 31 | 0.1 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 105.6 g | 185 | 0.3 g | 45 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 140.8 g | 246 | 0.4 g | 60 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.2 g | 22 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0.5 g | 64 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0.6 g | 86 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0.8 g | 107 g | 1.8 g |
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक के बारे में सवाल
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 1 मात्रा (35.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 1 मात्रा (35.2 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 2 मात्राएँ (70.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 2 मात्राएँ (70.4 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की ½ मात्रा (17.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की ½ मात्रा (17.6 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 3 मात्राएँ (105.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 3 मात्राएँ (105.6 g) में 185 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 4 मात्राएँ (140.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 4 मात्राएँ (140.8 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पंच जूस ड्रिंक की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 175094 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
