जानें आपकी थाली में क्या है
फल पिता ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सेब दालचीनी और क्रैनबेरी नारंगी शामिल है, साबुत अनाज के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 244 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.03 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.57 mg 47%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 57.6 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20.1 mg 2%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.83 mg 36%
- सेलेनियम 13.6 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 8 g | 53 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 12 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 16 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 20 g | 132 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फल पिता ब्रेड के बारे में सवाल
फल पिता ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पिता ब्रेड की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
फल पिता ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पिता ब्रेड की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
फल पिता ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पिता ब्रेड की 150 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
फल पिता ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पिता ब्रेड की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
फल पिता ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल पिता ब्रेड की 250 g में 687 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7917 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
