जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रूट पिता ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
किशमिश, बहु-अनाज और बहु-बीज के साथ
293
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.5 g
कार्ब्स50 g
वसा3.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 293 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 6 g 21%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 247 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.62 mg 52%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.09 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 69.8 µg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 31.1 mg 2%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 58.3 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.96 mg 42%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.5 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 439 | 13 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 585 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 732 | 21 g | 125 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रूट पिता ब्रेड के बारे में सवाल
फ्रूट पिता ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पिता ब्रेड की 100 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
फ्रूट पिता ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पिता ब्रेड की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
फ्रूट पिता ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पिता ब्रेड की 150 g में 439 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
फ्रूट पिता ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पिता ब्रेड की 200 g में 585 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
फ्रूट पिता ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रूट पिता ब्रेड की 250 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7918 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
