जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रोजन मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
62
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स8.8 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 2.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5.4 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.7 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 8.1 g | 13 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 14 g | 22 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
फ्रोजन मटर के बारे में सवाल
फ्रोजन मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन मटर की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फ्रोजन मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन मटर की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फ्रोजन मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन मटर की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
फ्रोजन मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन मटर की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फ्रोजन मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रोजन मटर की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1175 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
