जानें आपकी थाली में क्या है
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 317 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 83 mg 7%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 7 g | 8.8 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.5 g | 4.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 11 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 18 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 22 g | 7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved के बारे में सवाल
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H10005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
