जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सेब, ब्लूबेरी, चेरी, स्ट्रॉबेरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 385 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 311 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.74 mg 5%
- विटामिन K 19.4 µg 16%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 90 µg 23%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 8.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 86 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 3.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 4 g | 70 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2 g | 35 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 6 g | 105 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 8 g | 140 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 10 g | 175 g | 23 g |
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री के बारे में सवाल
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लेज़्ड फल टोस्टर पेस्ट्री की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6221 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
