जानें आपकी थाली में क्या है

मेंढक की टांग

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

70
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0.7 g
वसा0.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 70 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 54.5 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 15 µg 2%
  • विटामिन C 5 mg 6%
  • विटामिन D 0.35 µg 2%
  • विटामिन K 0.1 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.84 mg 49%
  • फ़ोलेट (B9) 12.5 µg 3%
  • विटामिन B12 0.4 µg 17%

खनिज

  • कैल्शियम 18.5 mg 1%
  • आयरन 2.6 mg 14%
  • मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
  • पोटैशियम 302 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.25 mg 28%
  • आयोडीन 6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g7016 g0.7 g0.3 g
50 g50 g358.1 g0.3 g0.1 g
150 g150 g10524 g1 g0.4 g
200 g200 g14032 g1.3 g0.6 g
250 g250 g17541 g1.7 g0.7 g

मेंढक की टांग के बारे में सवाल

मेंढक की टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टांग की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

मेंढक की टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टांग की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

मेंढक की टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टांग की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

मेंढक की टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टांग की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

मेंढक की टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

मेंढक की टांग की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 34500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर