जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
264
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स36 g
वसा9.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 3.3 g 17%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 504 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.3 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 36 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5.4 g | 18 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 53 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 71 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 27 g | 89 g | 25 g |
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट के बारे में सवाल
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 200 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेड में फ्रैंकफर्ट की 250 g में 660 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
