जानें आपकी थाली में क्या है
Flour omelette with ham, prepared
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 410 mg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9.7 g | 17 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.9 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 26 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 19 g | 34 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 24 g | 43 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Scrambled eggs with cheese prepared156 kcal / 100 g
Flour omelette with ham, prepared के बारे में सवाल
Flour omelette with ham, prepared की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour omelette with ham, prepared की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Flour omelette with ham, prepared की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour omelette with ham, prepared की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Flour omelette with ham, prepared की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour omelette with ham, prepared की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Flour omelette with ham, prepared की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour omelette with ham, prepared की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Flour omelette with ham, prepared की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Flour omelette with ham, prepared की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Swiss FSVO 1526 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
