जानें आपकी थाली में क्या है
फ्लैम्ड टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी वाली प्याज टार्ट, क्रीम और बेकन के साथ, पहले से पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 654 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.7 µg 3%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 8.8 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.4 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 13 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 18 g | 64 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 22 g | 80 g | 37 g |
फ्लैम्ड टार्ट के बारे में सवाल
फ्लैम्ड टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैम्ड टार्ट की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
फ्लैम्ड टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैम्ड टार्ट की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
फ्लैम्ड टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैम्ड टार्ट की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
फ्लैम्ड टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैम्ड टार्ट की 200 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
फ्लैम्ड टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्लैम्ड टार्ट की 250 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
