जानें आपकी थाली में क्या है
Fish timbale or mousse
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 5.5 g 27%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 247 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 108 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 107 µg 12%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 2.4 µg 12%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
- कोलीन 80.3 mg 15%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- सेलेनियम 21.5 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 175 g | 261 | 18 g | 3.4 g | 19 g |
| 2 मात्राएँ | 350 g | 522 | 35 g | 6.9 g | 38 g |
| ½ मात्रा | 87.5 g | 130 | 8.8 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 3 मात्राएँ | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 मात्राएँ | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2.9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3.9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4.9 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish timbale or mousse के बारे में सवाल
Fish timbale or mousse की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 1 मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 1 मात्रा (175 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 2 मात्राएँ (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 2 मात्राएँ (350 g) में 522 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की ½ मात्रा (87.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की ½ मात्रा (87.5 g) में 130 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 3 मात्राएँ (525 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 3 मात्राएँ (525 g) में 782 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 4 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 4 मात्राएँ (700 g) में 1043 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Fish timbale or mousse की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish timbale or mousse की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27150050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
