जानें आपकी थाली में क्या है
मछली का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना, अलास्का का मूल निवासी
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.4 g
कार्ब्स5.6 g
वसा2.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- सोडियम 30 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 1 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7.4 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3.7 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5.5 g |
मछली का सूप के बारे में सवाल
मछली का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सूप की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
मछली का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सूप की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मछली का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सूप की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मछली का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सूप की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
मछली का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सूप की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
