जानें आपकी थाली में क्या है
मछली लासान्या या कैनेलोनि
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 148 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.1 g 9%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 403 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 0.41 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7.3 g | 13 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.6 g | 6.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 33 g | 18 g |
मछली लासान्या या कैनेलोनि के बारे में सवाल
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली लासान्या या कैनेलोनि की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
