जानें आपकी थाली में क्या है
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 303 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 15 g 77%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 712 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 271 µg 30%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 647 mg 50%
- मैग्नीशियम 26.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 422 mg 34%
- पोटैशियम 76.1 mg 2%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 22 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 11 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 32 g | – | 36 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 43 g | – | 48 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 54 g | – | 60 g |
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर के बारे में सवाल
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 100 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 150 g में 455 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 200 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गाय के दूध से बनी मोम के आवरण वाली ठोस पनीर की 250 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12720 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
