जानें आपकी थाली में क्या है
भरावयुक्त तरल दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेलों के मिश्रण के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 57 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 154 | 8.1 g | 12 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 307 | 16 g | 23 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 77 | 4.1 g | 5.8 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 461 | 24 g | 35 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 615 | 33 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 2.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 7.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.7 g | 9.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.3 g | 12 g | 8.7 g |
भरावयुक्त तरल दूध के बारे में सवाल
भरावयुक्त तरल दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 1 मात्रा (244 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 2 मात्राएँ (488 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की ½ मात्रा (122 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 3 मात्राएँ (732 g) में 461 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 4 मात्राएँ (976 g) में 615 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
भरावयुक्त तरल दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरावयुक्त तरल दूध की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170861 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
