जानें आपकी थाली में क्या है
किण्वित दूध पेय
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल युक्त, शर्करा युक्त
85
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.9 g
कार्ब्स12 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 46.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.6 µg 2%
- विटामिन D 0.75 µg 4%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 133 mg 10%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2.9 g | 12 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.5 g | 6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 127 | 4.4 g | 18 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5.8 g | 24 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 212 | 7.3 g | 30 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, average88 kcal / 100 g
- क्wark या डेयरी स्पेशलिटीफल के साथ, 0% वसा, शर्करा के साथ80 kcal / 100 g
- Flavored or fruit yogurtfermented milk, with fruits or flavoured, 0% fat, average47 kcal / 100 g
- Actimel फल दही पेयफल72 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Vifit फल दही पेयफल55 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Whole milk liquid yogurt with strawberrywhole milk, with strawberry
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
किण्वित दूध पेय के बारे में सवाल
किण्वित दूध पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किण्वित दूध पेय की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
किण्वित दूध पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किण्वित दूध पेय की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
किण्वित दूध पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किण्वित दूध पेय की 150 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
किण्वित दूध पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किण्वित दूध पेय की 200 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
किण्वित दूध पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किण्वित दूध पेय की 250 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19535 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
