पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 53 kcal —
  • प्रोटीन 3.4 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
  • वसा 3.2 g 4%
  • संतृप्त वसा 2.2 g 11%
  • शर्करा 2 g —
  • सोडियम 35 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन K 0.22 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0.18 µg 8%

खनिज

  • कैल्शियम 124 mg 10%
  • आयरन 0.05 mg 0%
  • मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 95 mg 8%
  • पोटैशियम 155 mg 3%
  • ज़िंक 0.44 mg 4%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 1.3 µg 2%
  • आयोडीन 24.3 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g533.4 g2 g3.2 g
50 g50 g261.7 g1 g1.6 g
150 g150 g795.1 g3 g4.8 g
200 g200 g1056.8 g4 g6.4 g
250 g250 g1328.5 g5 g8 g

किण्वित दूध पेय के बारे में सवाल

किण्वित दूध पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 150 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 200 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 250 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर