पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 66 kcal —
  • प्रोटीन 3.2 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 0.1 g 1%
  • शर्करा 9.7 g —
  • सोडियम 37 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9.3 µg 1%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
  • विटामिन B6 0.03 mg 2%
  • विटामिन B12 0.14 µg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 140 mg 11%
  • आयरन 0.27 mg 2%
  • मैग्नीशियम 13.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
  • पोटैशियम 157 mg 3%
  • कॉपर 0.02 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • आयोडीन 23 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g663.2 g11 g0.9 g
50 g50 g331.6 g5.4 g0.4 g
150 g150 g994.7 g16 g1.3 g
200 g200 g1326.3 g21 g1.8 g
250 g250 g1657.9 g27 g2.2 g

किण्वित दूध पेय के बारे में सवाल

किण्वित दूध पेय की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

किण्वित दूध पेय की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

किण्वित दूध पेय की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19508 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर