जानें आपकी थाली में क्या है
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 132 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 788 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.28 mg 2%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1 mg 0%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 0.6 g | 26 g | 1.5 g |
| 1 मात्रा | 16 g | 21 | 0.1 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 32 g | 42 | 0.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 8 g | 11 | 0 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 48 g | 63 | 0.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 64 g | 84 | 0.4 g | 17 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 0.8 g | 39 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 1.1 g | 52 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 1.4 g | 65 g | 3.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (16 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (32 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (8 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (48 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (64 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वसा-मुक्त थाउजेंड आइलैंड सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172356 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
