जानें आपकी थाली में क्या है

Esparguete cozido

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

102

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.4 g

कार्ब्स20 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	102	3.4 g	20 g	0.6 g
50 g	50 g	51	1.7 g	10 g	0.3 g
150 g	150 g	153	5.1 g	30 g	0.9 g
200 g	200 g	204	6.8 g	40 g	1.2 g
250 g	250 g	255	8.5 g	50 g	1.5 g

Esparguete cozido की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Esparguete cozido की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Esparguete cozido की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Esparguete cozido की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Esparguete cozido की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Esparguete cozido की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Esparguete cozido की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Esparguete cozido की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Esparguete cozido की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Esparguete cozido की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

स्रोत: portfir 419 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर