जानें आपकी थाली में क्या है

अंडे की जर्दी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

चिकन, कच्चा

319

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन16 g

कार्ब्स0.2 g

वसा28 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	319	16 g	0.2 g	28 g
50 g	50 g	159	7.8 g	0.1 g	14 g
150 g	150 g	478	23 g	0.3 g	43 g
200 g	200 g	637	31 g	0.4 g	57 g
250 g	250 g	797	39 g	0.5 g	71 g

अंडे की जर्दी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की जर्दी की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

अंडे की जर्दी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की जर्दी की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

अंडे की जर्दी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की जर्दी की 150 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

अंडे की जर्दी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की जर्दी की 200 g में 637 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

अंडे की जर्दी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अंडे की जर्दी की 250 g में 797 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर