ड्यूरम गेहूँ का दाना

ड्यूरम गेहूँ का दाना की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूँ का दाना की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूँ का दाना की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूँ का दाना की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूँ का दाना की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।