जानें आपकी थाली में क्या है

डूलसे दे लेचे

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

340
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.8 g
कार्ब्स62 g
वसा7.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 340 kcal —
  • प्रोटीन 6.8 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 22%
  • वसा 7.4 g 9%
  • संतृप्त वसा 4.5 g 23%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 50 g —
  • सोडियम 129 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 2.6 mg 3%
  • विटामिन D 0.2 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
  • नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • विटामिन B12 0.31 µg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 251 mg 19%
  • आयरन 0.17 mg 1%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 193 mg 15%
  • पोटैशियम 350 mg 7%
  • ज़िंक 0.79 mg 7%
  • कॉपर 0 mg 0%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3406.8 g62 g7.4 g
50 g50 g1703.4 g31 g3.7 g
150 g150 g51010 g93 g11 g
200 g200 g68014 g123 g15 g
250 g250 g85017 g154 g18 g

डूलसे दे लेचे के बारे में सवाल

डूलसे दे लेचे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डूलसे दे लेचे की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

डूलसे दे लेचे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डूलसे दे लेचे की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

डूलसे दे लेचे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डूलसे दे लेचे की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

डूलसे दे लेचे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

डूलसे दे लेचे की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

डूलसे दे लेचे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

डूलसे दे लेचे की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 31040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर