जानें आपकी थाली में क्या है
Dukboki or Tteokbokki, Korean
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 198 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25 µg 3%
- विटामिन C 4.7 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.76 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
- कोलीन 12.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.1 g | 19 g | 4.1 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 328 | 10 g | 47 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 655 | 21 g | 94 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 164 | 5.1 g | 24 g | 5.1 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 983 | 31 g | 141 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1310 | 41 g | 188 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.1 g | 9.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.2 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.2 g | 38 g | 8.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Dukboki or Tteokbokki, Korean के बारे में सवाल
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 1 मात्रा (250 g) में 328 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 2 मात्राएँ (500 g) में 655 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की ½ मात्रा (125 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 3 मात्राएँ (750 g) में 983 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1310 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 188 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dukboki or Tteokbokki, Korean की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58150520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
