जानें आपकी थाली में क्या है
डचेस आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमी हुई, कच्ची
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स21 g
वसा6.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 6.3 g 8%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 368 mg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2.4 g | 21 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.2 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 3.6 g | 32 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 4.8 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 6 g | 54 g | 16 g |
डचेस आलू के बारे में सवाल
डचेस आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डचेस आलू की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
डचेस आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डचेस आलू की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
डचेस आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डचेस आलू की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
डचेस आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डचेस आलू की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
डचेस आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डचेस आलू की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 4042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
