जानें आपकी थाली में क्या है

सूखी छाछ

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

387

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन34 g

कार्ब्स49 g

वसा5.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	387	34 g	49 g	5.8 g
1 मात्रा	30 g	116	10 g	15 g	1.7 g
2 मात्राएँ	60 g	232	21 g	29 g	3.5 g
½ मात्रा	15 g	58	5.1 g	7.4 g	0.9 g
3 मात्राएँ	90 g	348	31 g	44 g	5.2 g
4 मात्राएँ	120 g	464	41 g	59 g	6.9 g
50 g	50 g	194	17 g	25 g	2.9 g
150 g	150 g	581	52 g	74 g	8.7 g
200 g	200 g	774	69 g	98 g	12 g
250 g	250 g	968	86 g	123 g	15 g

सूखी छाछ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 1 मात्रा (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 1 मात्रा (30 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 2 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 2 मात्राएँ (60 g) में 232 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

सूखी छाछ की ½ मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की ½ मात्रा (15 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 3 मात्राएँ (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 3 मात्राएँ (90 g) में 348 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 4 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 4 मात्राएँ (120 g) में 464 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

सूखी छाछ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूखी छाछ की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर