जानें आपकी थाली में क्या है
Dressing with chicken or turkey and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 509 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 72 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 345 µg 38%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 18 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 74 µg 19%
- विटामिन B12 1.4 µg 59%
- कोलीन 38.9 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 100 mg 8%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 8.2 g | 20 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 161 g | 349 | 13 g | 32 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 322 g | 699 | 26 g | 63 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 80.5 g | 175 | 6.6 g | 16 g | 9 g |
| 3 मात्राएँ | 483 g | 1048 | 40 g | 95 g | 54 g |
| 4 मात्राएँ | 644 g | 1397 | 53 g | 126 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.1 g | 9.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 16 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 21 g | 49 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey dumplings and vegetables excluding carrots broccoli and dark green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Dressing with chicken or turkey and vegetables के बारे में सवाल
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 1 मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 1 मात्रा (161 g) में 349 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 2 मात्राएँ (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 2 मात्राएँ (322 g) में 699 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की ½ मात्रा (80.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की ½ मात्रा (80.5 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 3 मात्राएँ (483 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 3 मात्राएँ (483 g) में 1048 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 4 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 4 मात्राएँ (644 g) में 1397 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with chicken or turkey and vegetables की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58128220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
