जानें आपकी थाली में क्या है
Dressing with meat and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 243 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 635 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 21 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 13 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 26.1 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 13.4 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7.9 g | 19 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 161 g | 391 | 13 g | 31 g | 23 g |
| 2 मात्राएँ | 322 g | 782 | 26 g | 61 g | 47 g |
| ½ मात्रा | 80.5 g | 196 | 6.4 g | 15 g | 12 g |
| 3 मात्राएँ | 483 g | 1174 | 38 g | 92 g | 70 g |
| 4 मात्राएँ | 644 g | 1565 | 51 g | 123 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 9.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 38 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 48 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Cornbread stuffing179 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket pizza pocket meat260 kcal / 100 g
- Turnover or lean pocket208 kcal / 100 g
Dressing with meat and vegetables के बारे में सवाल
Dressing with meat and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 1 मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 1 मात्रा (161 g) में 391 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 2 मात्राएँ (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 2 मात्राएँ (322 g) में 782 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की ½ मात्रा (80.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की ½ मात्रा (80.5 g) में 196 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 3 मात्राएँ (483 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 3 मात्राएँ (483 g) में 1174 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 4 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 4 मात्राएँ (644 g) में 1565 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Dressing with meat and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dressing with meat and vegetables की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58128250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
