जानें आपकी थाली में क्या है
Cornbread stuffing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 8.8 g 11%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 526 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78 µg 9%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- विटामिन K 8.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 97 µg 24%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 24.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34 mg 3%
- पोटैशियम 62 mg 1%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 30.7 µg 56%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.9 g | 19 g | 8.8 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 358 | 5.8 g | 38 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 90 | 1.5 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 537 | 8.7 g | 57 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 716 | 12 g | 76 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.4 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7.3 g | 48 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
- Bread stuffing made with egg192 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Cornmeal dressing with chicken or turkey and vegetables237 kcal / 100 g
- Dressing with oysters189 kcal / 100 g
- Stuffed jalapeno pepper241 kcal / 100 g
- Tabbouleh127 kcal / 100 g
- Knish345 kcal / 100 g
Cornbread stuffing के बारे में सवाल
Cornbread stuffing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 2 मात्राएँ (200 g) में 358 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की ½ मात्रा (50 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 3 मात्राएँ (300 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 4 मात्राएँ (400 g) में 716 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cornbread stuffing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cornbread stuffing की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 52204000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर