जानें आपकी थाली में क्या है
भरे हुए अंगूर के पत्ते
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चावल से भरा हुआ या, सूखा हुआ, पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 534 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 64.7 µg 54%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 19.9 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 70 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42 mg 3%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2.5 g | 19 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3.8 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6.3 g | 47 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
भरे हुए अंगूर के पत्ते के बारे में सवाल
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरे हुए अंगूर के पत्ते की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
