जानें आपकी थाली में क्या है
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 190 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 692 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 32.3 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.32 µg 2%
- विटामिन E 0.38 mg 3%
- विटामिन K 0.76 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94.8 mg 8%
- पोटैशियम 251 mg 5%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.5 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप के बारे में सवाल
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 100 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 150 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 200 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खट्टी क्रीम बेस पर डिहाइड्रेटेड प्याज सूप डिप की 250 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
