जानें आपकी थाली में क्या है
नमकीन मांस और सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
241
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स1.9 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 18 g 22%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 889 mg 39%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.99 µg 41%
खनिज
- कैल्शियम 16.3 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 20.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 351 mg 7%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 10.8 µg 20%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.3 g | 1 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 2.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 3.9 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 4.9 g | 44 g |
नमकीन मांस और सॉसेज के बारे में सवाल
नमकीन मांस और सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मांस और सॉसेज की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
नमकीन मांस और सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मांस और सॉसेज की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
नमकीन मांस और सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मांस और सॉसेज की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
नमकीन मांस और सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मांस और सॉसेज की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
नमकीन मांस और सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन मांस और सॉसेज की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
