जानें आपकी थाली में क्या है
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टोस्ट किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 8.4 g 11%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- सोडियम 493 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 16.9 mg 4%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 14 g | 26 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.1 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 21 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 28 g | 51 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 36 g | 64 g | 21 g |
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच के बारे में सवाल
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्यॉर्ड हैम, मोज़ेरेला चीज़ और टमाटर पैनिनी सैंडविच की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25434 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर