जानें आपकी थाली में क्या है
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
applebee's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 4.6 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 833 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 41.1 µg 34%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.67 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.6 g | 37 g | 20 g |
| 1 मात्रा | 350 g | 1246 | 16 g | 130 g | 69 g |
| 2 मात्राएँ | 700 g | 2492 | 32 g | 260 g | 137 g |
| ½ मात्रा | 175 g | 623 | 8 g | 65 g | 34 g |
| 3 मात्राएँ | 1050 g | 3738 | 48 g | 389 g | 206 g |
| 4 मात्राएँ | 1400 g | 4984 | 64 g | 519 g | 275 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.3 g | 19 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.9 g | 56 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.2 g | 74 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 93 g | 49 g |
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले के बारे में सवाल
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 1 मात्रा (350 g) में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 1 मात्रा (350 g) में 1246 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 69 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 2 मात्राएँ (700 g) में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 2 मात्राएँ (700 g) में 2492 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 260 g कार्बोहाइड्रेट और 137 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की ½ मात्रा (175 g) में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की ½ मात्रा (175 g) में 623 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 3 मात्राएँ (1050 g) में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 3 मात्राएँ (1050 g) में 3738 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 389 g कार्बोहाइड्रेट और 206 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 4 मात्राएँ (1400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 4 मात्राएँ (1400 g) में 4984 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 519 g कार्बोहाइड्रेट और 275 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
APPLEBEE'S कुरकुरे प्याज के छल्ले की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169840 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
