जानें आपकी थाली में क्या है
मसालों के साथ क्रीम सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मसालों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 5.8 g 7%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 517 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30 µg 3%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.04 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 26.6 mg 2%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 8.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25.6 mg 2%
- पोटैशियम 56.5 mg 1%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 0.37 µg 1%
- आयोडीन 10.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.2 g | 6.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 3.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 124 | 1.7 g | 9.3 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 165 | 2.3 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 206 | 2.9 g | 16 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मसालों के साथ क्रीम सॉस के बारे में सवाल
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 150 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 200 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसालों के साथ क्रीम सॉस की 250 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
