जानें आपकी थाली में क्या है
देहाती शैली काली मिर्च पेटे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्लेज्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 904 mg 39%
- कोलेस्ट्रॉल 108 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.72 mg 56%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- विटामिन B12 4.9 µg 204%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 4.9 mg 27%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 165 mg 13%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.74 mg 82%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 25.1 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 14 g | 4.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.2 g | 2.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 22 g | 6.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 29 g | 8.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 36 g | 11 g | 45 g |
देहाती शैली काली मिर्च पेटे के बारे में सवाल
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
देहाती शैली काली मिर्च पेटे की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7169 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
