जानें आपकी थाली में क्या है
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पहले से पैक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 601 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.7 µg 3%
- विटामिन K 7.5 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 31.5 µg 8%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 170 mg 13%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.6 g | 7.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल के बारे में सवाल
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्डन ब्लू शैली सोया, गेहूं और पनीर श्निट्ज़ेल की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
