जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, धीमी आँच पर पकाया हुआ
118
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0.6 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 1.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 54 g | 1.5 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1315 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
