जानें आपकी थाली में क्या है
कॉड फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रेडेड, तला हुआ
180
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स6.6 g
वसा8.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 18 g | 6.6 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.8 g | 3.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 26 g | 9.9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 35 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 44 g | 17 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कॉड फ़िलेट के बारे में सवाल
कॉड फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कॉड फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉड फ़िलेट की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y622232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
